乾燥ひじき

友達にいただいた淡路島の出口商店の乾燥ひじき。淡路島でしか売ってないそうです。ひじきは出来合いの惣菜を買う感じでしたが、このひじきは柔らかくて本当に美味しい！

ひじきはビタミンKが取れます。ビタミンKは骨にいいので、しっかり補っておかなくちゃ。捻挫には靭帯をしっかりさせるたんぱく質やビタミンCを取らなくちゃ。あと少し！

サポーターで固定して活動します。